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夏季艾叶养生注意啥

发布时间:2021/05/28 11:44:01

冬季万物内敛,阳气潜藏,亏损较甚。而春夏之际,阳气生发,尤以盛夏见著,是以由古至今,夏季扶阳养生一说在民间广为流传,常用的中草药也多以艾叶为主。但艾叶的使用实则暗藏“玄机”,为避免您不慎踩“坑”,现将注意事宜为您阐述一二。
艾叶泡脚,特殊人群看这里
艾叶泡脚虽好,却并非人人咸宜。
1.患有心脑血管疾病的老年人群,艾叶泡脚的次数及时长都应控制在合理范围内。频次过高,时间过长均可导致血管扩张,血液向下聚集,导致上半身血供不足,出现头痛、出虚汗等症状,严重者还会影响情绪。
2.糖尿病伴有周围神经病变的患者,手、足部等末梢神经敏感性减退,患者有穿戴“手套”、“袜套”之感,此类人群泡脚的时候需有人在旁看护,保证水温适宜,避免出现烫伤。
艾灸保健,有些细节要注意
1.艾灸时,人全身的毛孔由于艾热而舒张,体内的寒湿随汗液自毛孔排出,此时切忌吹空调、洗凉水澡等贪凉举动,避免寒气再次侵入体内,造成二次伤害。
2.艾灸期间,要配合治疗,不能一边养生,一边继续熬夜、食用生冷瓜果等增加自身损耗的行为。
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